Podroben opis izdelka

Chia semena so odličen dodatek k zdravi prehrani zaradi vsebnosti vlaknin, beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin.

Chia semena spadajo med superživila , ki vsebujejo širok spekter hranil . Tako kot druga semena so tudi chia semena primerna za vključitev v prehrano, če poskušate zaužiti več nenasičenih maščob. Poleg tega, ko nasičene maščobne kisline nadomestimo z nenasičenimi, prispevamo k ohranjanju normalne ravni holesterola v krvi. Poleg tega vsebujejo tudi veliko vlaknin . Nenazadnje so vir beljakovin , ki prispevajo k rasti mišic ali ohranjanju optimalnega stanja kosti.

Chia semena lahko v prehrano vključimo na nešteto načinov. Najlažje jih potresemo po jogurtu s sadjem, ovseni kaši ali zelenjavni solati. Primerna so tudi kot nevtralna sestavina okusa v smoothijih, različnih sladicah ali drugih slanih ali sladkih jedeh. Zanimiva je tudi njihova uporaba v obliki chia pudinga , ko po namakanju v vodi ali mleku nabreknejo in dobijo gelasto konsistenco . V tej obliki jih vegani uporabljajo celo kot nadomestek za jajca.

Chia semena so odlično hranljivo živilo za vegetarijance in vegane.

Chia semena in njihove koristi

• je superživilo
• imajo nevtralen okus
• imajo veliko vlaknin
• so vir beljakovin
• vsebujejo nenasičene maščobne kisline
• Zaradi nenasičenih maščobnih kislin prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi
• ne vsebujejo GSO
• primerno kot sestavina v jogurtu, kaši, smoothijih in drugih sladkih ali slanih jedeh
• primerni so za vegetarijance in vegane

Tabela hranilnih vrednosti

Obvestilo

Hranite na suhem in hladnem mestu. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Alergeni: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, oreščkov, soje in sezama.